儿子太瘦了怎么给他增肥

如何增肥 2021-01-14 10:26

我的儿子现在有5岁了,一般5岁的孩子都要有35斤左右,可是我的孩子就25斤,他们幼儿园的小朋友都比他胖,连比他小一岁的都比他重,我不知道是不是他身体的问题,我也去过医院检查,医生也说没有问题,就是太瘦了,我想给他增肥,请问有没有好的建议。

1、饮食方面多样化,让孩子的睡眠一定要充足,还有要是适当的运动,心情每天要保持舒畅,愉快慢慢的就会胖的。

2、不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口,多吃一些含脂肪、淀粉、糖类等较丰富的食物,这样,多余的能量就可以转化为脂肪。

3、一定要保持充足而良好的睡眠。睡眠如果比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。

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